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सूर्य नमस्कार करने से दूर होते हैं कई रोग, जानिए इसके फायदे
सूर्य को दुनिया में सबसे अच्छा ऊर्जा स्त्रोत माना जाता है। सूर्य की किरणों को मानव शरीर के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है। सूर्य नमस्कार करने से कई रोग दूर होते हैं, साथ ही इसके लगातार इस्तेमाल करने से शरीर को कोई बीमारी नहीं होती। सूर्य नमस्कार के लिए सुबह का समय सबसे अच्छा माना जाता है। हालांकि आप सूर्य नमस्कार दिन में किसी भी समय कर सकते हैं।
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