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गर्मियों में आता है बहुत पसीना तो अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें
गर्मी में पसीना आना बहुत आम बात है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत जरुरी होता है लेकिन कई लोगों को ज्यादा पसीना आता है और कई बार काम में व्यस्त होने के कारण पानी पीने का समय भी नहीं मिलता। इस वजह से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो अपनी डाइट में इन चीजों का सेवन कर शरीर में पानी की कमी को पूरा कर सकते हैं।
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