facebook pixel
chevron_right Health
transparent
मुलांना भावत नाहीत मुलींच्या या सवयी!
मुलांच्या जशा काही सवयी मुलींना आवडत नाहीत. त्याचप्रमाणे मुलींच्याही काही सवयी मुलांना भावत नाहीत. तुम्हाला माहित आहेत का या सवयी? मुलींच्या या सवयी मुलांना फक्त आवडतच नाही असे नाही तर त्यामुळे मुले चिडतातही. मुलींच्या अशा कोणत्या सवयी आहेत ज्या मुलांना अजिबात आवडत नाहीत. त्यानंतर तुम्हाला तर नाहीत ना या सवयी हे तपासून पहा. प्रत्येक वेळेस स्वतःची मनमानी करण्याची सवय पुरुषांना अजिबात आवडत नाही. पुरुषाच्या जीवनावर पूर्णतः ताबा मिळवणारी मुलगी मुलांना भावत नाही. पार्टीत किंवा डेटवर खाण्यासाठी काही मुली लाजतात.
अप्रायजलच्या कालावधीत असे मिळवा शबासकीसोबत प्रमोशनही
सध्याचा महिना हा नोकरदारवर्गासाठी अपेक्षापूर्तीचा महिना म्हणून ओळखला जातो. नोकरदार वर्गाच्या एकूण वर्षातील कामाचे फळ याच महिन्याच्या पगारात मिळत असते. अनेकांचा पगार घसघशीत वाढतो तर, अनेकांना शाबासकी म्हणून प्रोमोशनची थाप मिळते. काहींना गलेलठ्ठ बोनस (इन्सेंटीव्ह) मिळतो. पण, काही मंडळी मात्र इथे फारच दुर्दैवी ठरतात. कारण, वर्षभर कठोर मेहनत करूनही कंपनीने त्यांच्याकडे म्हणावे तसे लक्ष दिलेले नसते. अशा वेळी ही मंडळी नाराज होतात, जॉब सोडायचा किंवा कंपनी बदलण्याचा विचार करतात. अशा लोकांसाठी ही माहिती महत्त्वाची ठरू शकते. जी तुम्हाला अप्रायजलच्या काळात मदत करू शकते.
'हाय हिल्स' वापरताय? सावधान!
पेज थ्री कल्चर जगणाऱ्या सेलिब्रेटी मंडळींचे अनुकरण करणे हे काही आपल्या समाजाला नवे नाही. पण, या उच्चभ्रू मंडळींचे अनुकरण तुम्ही डोळे झाकून करत असाल तर, सावधान. सेलिब्रेटींप्रमाणे हाय हिल्स वापरण्याच्या ट्रेण्डणे सध्या तरूणी आणि महिलांमध्ये जोर धरला आहे. अनेकदा तर, पतीला, बॉयफ्रेण्डला आवडते म्हणूनही हाय हिल्स वापर वापरल्या जातात. पण, तुम्हाला माहिती आहे का, हाय हिल्स वापरण्याचा जर अतिरेक झाला तर तुम्हाला विविध व्याधींना सामोरे जावे लागते. म्हणूनच हाय हिल्स वापरण्यापूर्वी ही माहिती जरूर वाचा.
तुमच्या या सवयी ब्रेकअप होण्यास कारणीभूत ठरतात!
आजकाल ब्रेकअपचे प्रमाण वाढले आहे. लहान सहान गोष्टी सहन न झाल्याने अनेकजण टोकाची भूमिका घेतात अन् ब्रेकअप करतात. पण लहानशा कारणावरुन टोकाची भूमिका घेणे कितपत योग्य आहे? पहा तुम्ही तर तुमच्या नात्यात या लहान सहान चूका करत नाही ना? तुमच्या या सवयींकडे वेळीच लक्ष द्या. कारण नंतर या सवयीं ब्रेकअपचे कारण ठरु नयेत. प्रत्येक नात्याचा शेवट हा गोड असेलच असे नाही. रिलेशनशिप मध्ये ब्रेक-अप झाल्यास खूप त्रास होतो. जीवन कंटाळवाणे व निरस वाटू लागते.
फॅशन कट्टा : समर लुक
उन्हाळ्याचा त्रास होऊ नये म्हणून खाण्यापिण्याच्या बाबतीत जशी काळजी घेतली जाते, तशीच कपडय़ांच्या बाबतीतही घ्यायला हवी. म्हणजे आरोग्यही सांभाळले जाईल आणि लुकही मिळेल. एप्रिल महिन्यामध्ये उन्हाचा कडाका वाढू लागला आहे. वाढत्या उष्म्यापासून वाचण्यासाठी जे वेगवेगळे उपाय अवलंबले जातात, त्यात एक उपाय म्हणजे कपडे. उन्हाळ्यात कोणतेही कपडे घातले आणि निघालो असं केलं तर जास्त त्रास होतो. त्यामुळे या काळात कपडय़ांच्या कलेक्शनमध्ये बदल करणं गरजेचं आहे. योग्य कपडय़ाची निवड केली तर तुम्ही उन्हाळ्यातही 'कुल' राहू आणि दिसू शकता.
व्हिटॉमिन डी च्या कमतरतेमुळे नाही तर या ४ चुकीच्या सवयींमुळे हाडे कमकूवत होतात!
वाढत्या वयाबरोबर हाडे कमजोर होतात, हे खरे असले तरी अनेकदा आपली जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या अयोग्य सवयी यामुळे हाडे कमकूवत होतात. आजकाल ही समस्या सामान्य झाली असून त्यात जर तुम्हाला या सवयी असतील तर हाडे कमजोर होण्याचा त्रास अधिक वाढू शकतो. त्यामुळे या सवयी वेळीच बदलणे गरजेचे आहे. कोणत्या आहेत या सवयी घ्या जाणून घेऊया. तुम्हाला तर नाहीत ना या सवयी? अधिक काळ सूर्यप्रकाशापासून दूर राहिल्याने शरीरात व्हिटॉमिन डी ची कमतरता भासू लागते. त्यामुळे हाडे कमकूवत होऊ लागतात. हाडे बळकट होण्यासाठी कॅल्शियमची आवश्यकता असते.
खूशखबर! सॅमसंगचा 'हा' फोन झाला ६ हजारांनी स्वस्त
तंत्रज्ञानाच्या प्रगतीमुळे सध्या दर दिवसाला नवीन तंत्रज्ञानाचा मोबाईल बाजारात उपलब्ध होत आहे. सँमसंग कंपनीही यामध्ये मागे नाही. सुरुवातीला फिचर फोन त्यानंतर मागच्या काही वर्षांत स्मार्टफोनचे प्रमाण वाढले. नवनवीन फोन सादर करण्याबरोबरच विविध ऑफर्स देत आपल्या ग्राहकांना खूश करण्याचा प्रयत्न कंपन्यांकडून केला जातो. सॅमसंगने नुकतीच आपली अशीच एक ऑफर जाहीर केली असून यामध्ये कंपनीच्या एका गाजणाऱ्या मॉडेलची किंमत कमी करण्यात आली आहे. यातही ही किंमत थोडीथोडकी नाही तर तब्बल ६ हजार रुपयांनी कमी करण्यात आली आहे.
'हे' आहेत संध्याकाळी चालण्याचे फायदे
चालण्याचा व्यायाम सर्वच वयोगटातील व्यक्तींसाठी अतिशय उत्तम व्यायाम आहे असे म्हटले जाते. तुम्ही काम करुन कंटाळला असाल आणि तुम्हाला थोडा आराम हवा असेल तर चालणे हा उत्तम उपाय ठरु शकतो. चालण्यामुळे विविध कारणांनी निर्माण होणारा ताण कमी होण्यास मदत होते. मधुमेही, लठ्ठ व्यक्ती तसेच इतर हाडांशी निगडीत आजार असणाऱ्यांनाही चालण्यास सांगितले जाते. आता हे सगळे खरे असले तरीही नेमके कोणत्या वेळेला चालावे? विशिष्ट वेळेला चालण्याचे फायदे कोणते अशा गोष्टींवर चर्चा करण्यात येते. सकाळच्या फ्रेश हवेत चाललेले जास्त चांगले असे काही जण म्हणतात.
वर्किंग वूमन्सला फिट ठेवतील या ८ सोप्या टिप्स!
वर्किंग वुमन्सला घर, ऑफिस दोन्ही सांभाळताना तारेवरची कसरत करावी लागते. मात्र या सर्व धावपळीत त्यांना स्वतःकडे लक्ष द्यायला वेळ मिळत नाही. पण तुमच्या सगळ्या जबाबदाऱ्यांसोबत स्वतःला फिट ठेवणे ही देखील तुमची जबाबदारी आहे, हे विसरु नका. दिवसाभराच्या धावपळीतून स्वतःला फिट ठेवण्यासाठी या काही खास टिप्स. वर्किंग वुमन्सला हे वेगळे सांगण्याची गरज नाही. कारण त्यांना लवकर उठण्याशिवाय पर्याय नसतो. पण लवकर उठण्याचे खूप सारे फायदे असल्याने लवकर उठा. थोडा वेळ लवकर उठल्याने तुम्हाला वृत्तपत्र वाचण्यास, शांत बसून चहा पिण्यास निवांत वेळ मिळेल.
झटपट होईल असा ओटसचा ब्रेकफास्ट
आपल्याला बऱ्याचदा झटपट होणारे काही तरी हवे असते. पण झटपट करण्याच्या नादात त्यातली पोषणमूल्ये मात्र आपण हरवून बसतो. ही पाककृती नेहमी घाईत असणाऱ्यांसाठी खास. हिचे वैशिष्टय़ म्हणजे ही जरी झटपट होणारी असली तरी पोषणमूल्येही त्यात भरपूर आहेत. याला ओट्स इन जार असे म्हणतात. साहित्य काचेची बऱ्यापैकी आकाराची आणि मोठय़ा तोंडाची बरणी, रोल्ड ओट्स, दूध (याला पर्याय म्हणून नारळाचे दूध किंवा बदामाचे दूधही घेता येईल.), खजूर, अक्रोड, सुके अंजीर किंवा ताजी फळे कापून. आवडीनुसार मध अथवा साखर. कृती रात्री कामधाम आवरल्यावर काचेची ही बाटली घ्यावी.
रात्रीच्या वेळेस खा हे पदार्थ...पोटाची चरबी होईल कमी
वजन घटवण्यासाठी व्यायामासोबत डाएट प्लानही गरजेचा असतो. काय खावे अथवा काय नाही खावं यासोबतच कधी खावं हेही तितकंच महत्त्वाचं असतं. अनेकदा वजन घटवण्याच्या नादात लोक रात्रीचे जेवण करणे टाळतात. यामुळे मध्यरात्री भूक लागते. याचा परिणाम जंक फूड खाण्याला पसंती दिली जाते आणि कॅलरीज वाढतात. यामुळे असे काही पदार्थ आहेत जे रात्री खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. रात्रीच्या वेळेस चेरी खाल्ल्याने केवळ पोटच भरत नाही तर चांगली झोपही येते. चेरीमध्ये मेलाटोनिन नावाचे हार्मोन असते ज्यामुळे चांगली झोप येते. यात अँटी ऑक्सिंडटही मिळते.
दखल : अंटार्क्टिका खंडातले न गोठणारे तळे
अंटार्क्टिका खंड हा अतिशीत प्रदेश आहे. तिथे कायम बर्फ असते. अशा या खंडात एक कधीही न गोठणारे तळे आहे, हे एक आश्चर्यच म्हटले पाहिजे. हे तळे सुमारे तीन हजार घन मीटर आकाराचे आहे. हा आकार नेहमी कमी-जास्त होत असतो हेही एक वैशिष्ट्य. त्याची खोली काही इंचांचीच आहे. खरे म्हणजे एवढे उथळ तळे केव्हाच गोठायला पाहिजे, तरी ते गोठत नाही. कारण ते अतिशय खारे आहे. त्यामुळेच तापमान उणे ५० सेल्सिअस अंशापर्यंत पोहोचले तरी ते गोठत नाही. या तळ्यात इतके क्षार आले कुठून हे एक गूढच होते.
पित्त कमी करण्यासाठी फायदेशीर उपाय
वेळी-अवेळी जेवणाची सवय, रात्रीचे जागरण किंवा चमचमीत पदार्थांवर ताव मारल्याने अ‍ॅसिडीटीचा त्रास वाढण्याची शक्यता असते. प्रामुख्याने आजकालची धावती जीवनशैली अनेक आजारांना आमंत्रण देण्यास कारणीभूत ठरते. ताण-तणाव आणि मानसिक अस्वथता अनेकदा नकळत आरोग्यावर परिणाम करते. आजकाल लहान मुलांपासून मोठ्यांचे आयुष्य अशा अनेक आरोग्याला घातक ठरणार्‍या सवयीनी भरलेले आहे. आरोग्याला मारक ठरणार्‍या अनेक सवयी असल्या तरीही त्याचा प्रभाव रोखण्यासाठी व्यायाम आणि किमान योगाभ्यास करणे आवश्यक आहे. व्यस्त जीवनशैलीत व्यायाम किंवा योगा करणे शक्य नसले तरीही किमान बसल्या जागी मुद्रा केल्याने अनेक समस्यांचा त्रास कमी करण्यास मदत होते.
केसगळतीचा त्रास कमी करून पुन्हा मजबूत केस उगवायला मदत करेल पुदीन्याचे तेल
उन्हाळ्याच्या दिवसात शरीरात थंडावा निर्माण व्हावा याकरिता अनेक उपचार फळांचा, भाज्यांचा आहारात समावेश केला जातो. अशातच चटणीपासून भाजीची चव वाढवायला मदत करणार्‍या पुदीन्याचाही आहारात, पेयांमध्ये समावेश केला जातो. चवीला पुदीना जितका स्वादिष्ट असतो तेवढेच त्याचे तेल अनेक समस्या दूर करण्यासाठी फायदेशीर ठरते. पुदीन्यामध्ये 'व्हिटॅमिन ए' घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात. त्यामुळे पोटाचे आजार आणि डोळ्यांच्या आरोग्यासाठीही पुदीना फायदेशीर ठरतो. केसगळतीची कारणं ही प्रत्येक मनुष्यागणिक वेगवेगळी असतात. काही वेळेस पोषक आहाराच्या अभावामुळे केसगळती होते. केसगळतीचा त्रास आटोक्यात ठेवण्यासाठी पुदीन्याचे तेल फायदेशीर ठरते.
कांजण्यांंचे डाग हमखास दूर करतील हे घरगुती उपाय
कांजण्यांचा त्रास हा खूपच त्रासदायक असतो. प्रामुख्याने तो उन्हाळ्यात आणि लहान मुलांमध्ये झाला असल्यास त्याचा त्रास चिडचिड वाढवणारा असतो. पुरेशी काळजी घेतल्यानंतर कांजण्याचा त्रास आटोक्यात ठेवता येतो पण या त्रासामध्ये शरीरावर उठणारे पुरळ त्याचे डाग पुढील अनेक दिवस त्वचेवर राहतात. लहान मुलांनी कांजण्या फोडल्यास त्यातील पाणी शरीरावर पसरते परिणामी डाग अधिक गडद होतात. कांजण्यांच्या या डागांचा त्रास कमी करण्यासाठी काही घरगुती उपाय फायदेशीर ठरू शकतात. कोरफड थंड स्वरूपाची असल्याने आणि सौंदर्यवर्धक असल्याने चेहर्‍यावरील, अंगावरील कांजण्यांचे डाग कमी करण्यास मदत करते.
केळ्यामध्ये आहेत हे चमत्कारी गुण, त्वचा आणि केसांना असे चमकवा
केळ्यामध्ये पौष्टिक गुणांचा खजिना असतो त्यामुळे केळ्याला पोषक आहारही म्हटले जाते. यात एक नाही तर शेकडो चांगले गुण असतात. केळ्याचे झाड, साल, पाने अथवा कच्ची केळी या सगळ्याचा वापर कशानाकशासाठी होतो. केळ्याच्या वापराने अनेक आजार दूर केले जातात. याच्या वापराने त्वचा, केस चमकू लागतात. सतत कलर आणि केमिकल्सचा मारा केल्याने केसांचा पोत बिघडतो. तुमचे केस राठ झाले असतीर तर एक केळे कुस्करुन त्यात एक चमचा ग्लिसरीन अथवा मध टाकून पॅक केसांना लावा. शरीराचा एखादा भाग भाजल्यास त्यावर केळे लावा. यामुळे जळजळ कमी होते.
पुरूषांंच्या या '5' गोष्टींंवर स्त्रिया होतात 'लट्टू'
प्रेमात पडल्यावर मुलांनीच पुढाकार घेऊन प्रपोझ करायला हवं असा काही नियम नाही. मुलींनादेखील 'लव्ह अ‍ॅट फस्ट साईट' होतं. मात्र त्याची कबुली त्या पुढाकार घेऊनच देतील असे नसते. मुलीदेखील मुलांना पडताळून पाहत असतात. त्या मुलांमध्ये काही खास गोष्टी पाहत असतात. त्यापैकी या 5 गोष्टी मुलांमध्ये असतील तर त्या त्याच्यावर लट्टू होऊ शकतात. संशोधनानुसार समोर आलेल्या अहवालात महिलांना चांगलं जानरल नॉलेज म्हणजेच सामान्य ज्ञान असलेली मुलं आवडतात. महिलांना असे वाटते की पुरूष लहान मोठ्या भांडणांचा बाऊ करत बसत नाहीत त्यामुळे विनाकरण घरात मोठी भांडणं होत नाहीत.
म्युचुअल फंडांत गुंतणूक करताना 'हे' लक्षात ठेवा
चांगला आर्थिक परतावा मिळवण्यासाठी आणि आपल्या पोर्टफोलिओत वैविध्य आणण्यासाठी म्युचुअल फंड हा एक फायदेशीर मार्ग आहे. म्युचुअल फंडांमध्ये गुंतवणुकीचे दोन मार्ग आहेत: एसआयपी आणि एकरकमी गुंतवणूक. यातील नेमका मार्ग निवडण्यासाठी तुमच्याकडे एका वेळस गुंतवणूक करण्याएवढाच पैसा आहे, किंवा तुमचा बराचसा पैसा तुमच्या बचत खात्यात नुसताच पडून आहे हे पाहावे लागते. एसआयपीच्या मार्गात तुम्हाला बाजार अनुकूल आहे किंवा नाही हे पाहावे लागत नाही. तसेच या मार्गाने दीर्घ मुदतीत गुंतवणूक केल्यास बाजारात होणाऱ्या चढ-उतराचा विपरीत परिणाम होत नाही.
हसत खेळत कसरत : खांदेदुखीला पूर्णविराम
जखडलेल्या खांद्याची सोडवणूक कशी करावी याविषयी आपण यावेळीही चर्चा करणार आहोत. या व्यायाम प्रकारातही आपण दुपट्टा किंवा लांब कापड वापरावे. सर्वप्रथम दुपट्टा दोन्ही हातात धरून पाठीमागे घ्या. जर तुम्हाला डाव्या खांद्यासाठी व्यायाम करायचा असेल तर डावा हात कोपरापासून काटकोनात वाकवा आणि उजवा हात थोडासा वाकवा. मात्र या दोन्ही हातात दुपट्टय़ाचे टोक मात्र घट्ट धरून ठेवले पाहिजे. (छायाचित्र क्रमांक १ पाहा.) आता उजव्या हाताने हा दुपट्टा खेचून वरच्या बाजूला हळूहळू खेचा. जेणेकरून डावा हात पाठीच्या कन्यापर्यंत खेचला जाईल. त्यामुळे जखडलेल्या खांद्याची सोडवणूक होईल.
'इंटरनेट'वर नव्हे तर या ठिकाणी सापडू शकतो तुमच्या 'जोडीदार'
तुमच्या फ्रेंड्सच्या गॅंगमध्ये तुम्ही एकटेच 'सिंगल' आहात का? सध्या लग्नाचा मौसम सुरू आहे, अनेकांच्या घरात, मित्रमंडळींच्या घरात लग्नाची धामधूम सुरू आहे. मग तुमच्यासोबत साथीदार नसल्याचं तुम्हांला वाईट वाटतयं का? मग तुमचा परफेक्ट लाईफ पार्टनर शोधण्याची वेळ आली आहे. आज डिजिटल मीडियामध्येच अनेकांचा वेळ जातो, पण सोशल मीडियात 'फेक' प्रोफाईलचा धोका असल्याने अशा काही ठिकाणी तुमचा पार्टनर शोधा,जेथे तुम्हांला त्याची खरी बाजू पाहता येईल. कदाचित येथे तुम्हांला तुमच्या पसंतीनुसार साथीदार निवडता येईल.

Want to stay updated ?

x

Download our Android app and stay updated with the latest happenings!!!


90K+ people are using this